Google Fit: Activity Tracking



Yeni Google Fit ile daha sağlıklı, daha aktif bir yaşam elde edin!

Sağlıklı kalmak için ne kadar veya ne tür bir aktiviteye ihtiyacınız olduğunu söylemek zor. Bu nedenle Google Fit, sağlığınızı iyileştirebilecek bir aktivite hedefi olan Kardiyo Puanlarını size getirmek için Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Amerikan Kalp Derneği (AHA) ile ortaklık kurmuştur.

Kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayan aktivitelerin, kalbiniz ve zihniniz için muazzam sağlık yararları vardır. Orta dereceli aktivitenin her dakikası için bir kalp puanı alırsınız, örn. Kalp hastalığı riskini azalttığı, uykuyu iyileştirdiği ve genel zihinsel sağlığı iyileştirdiği gösterilen AHA ve WHO tarafından önerilen fiziksel aktivite miktarına ulaşmak için haftada beş gün sadece 30 dakikalık tempolu yürüyüş yeterlidir.

Google Fit ayrıca size şu konularda yardımcı olacaktır:

ANTRENMANLARINIZI TELEFONUNUZDAN VEYA SAATİNİZDEN TAKİP EDİN

Antrenmanınız hakkında anında bilgi edinin ve koşularınız, yürüyüşleriniz ve bisiklet gezileriniz için gerçek zamanlı istatistikleri görüntüleyin. Fit, hızınızı, temponuzu, rotanızı ve daha fazlasını kaydetmek için Android akıllı telefonunuzdaki sensörleri veya Wear OS by Google akıllı saatinizdeki kalp atış hızı sensörlerini kullanır.

HEDEFLERİNİZİ İZLEYİN

Kalp noktanıza ve adım hedefinize göre günlük ilerlemenizi görün. Her zaman hedeflerinize ulaşmak mı? Sağlıklı bir kalp ve zihin elde etmek için kendinize meydan okumaya devam etmek için hedeflerinizi kolayca ayarlayın.

TÜM HAREKETLERİNİZİ SAYGI YAPIN

Tüm gün koşuyor, koşuyor veya bisiklet sürüyorsanız, Android akıllı telefonunuz veya Wear OS by Google akıllı saat, etkinliğinizi otomatik olarak algılar ve her hareket için kredi almanızı sağlamak için bunu Google Fit günlüğünüze ekler. Ek kredi ister misiniz? Tempolu bir yürüyüş antrenmanına başlayarak ve tempoya göre pedal çevirerek yürüyüşlerinizin hızını artırın. Farklı bir eğitim türü ister misiniz? Pilates, kürek çekme veya eğirme gibi aktiviteler listesinden seçin ve Google Fit, biriktirdiğiniz tüm kalp noktalarını izleyecektir.

FAVORİ UYGULAMALARINIZ VE CİHAZLARINIZA BAĞLANIN

Fit, ilerlemenizi asla gözden kaçırmamanız için sağlığınızın bütünsel bir görünümünü sağlamak için favori uygulamalarınızdan ve cihazlarınızdan bilgiler gösterebilir. Bunlar Lifesum, Wear OS by Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bantları ve daha fazlasını içerir.

HER ZAMAN HER YERDEN KONTROL EDİN

Fit’teki aktivite geçmişinizin bir anlık görüntüsünü ve yeniden tasarlanan Journal’da yerleşik uygulamalarınızı görüntüleyin. Veya tüm sağlık ve zindelik verilerinizi bulabileceğiniz tam bir tarama görünümü elde edin.

PARMAKINIZI SAĞLIĞINIZIN NABIZINDA TUtun

Nefes almak, gerilimi serbest bırakmanın ve stresi azaltmanın en kolay yollarından biridir. Fit ile nefes alarak check-in yapmak kolaydır – ihtiyacınız olan tek şey telefonunuzun kamerasıdır. Solunum hızınıza ek olarak, vücudunuzun sağlığını daha iyi anlamak için kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz.

Google Fit hakkında daha fazla bilgi ve desteklenen uygulamaların listesi için lütfen şu adresi ziyaret edin: www.google.com/fit


Google Fit: Activity Tracking YAPILAN YORUMLAR